Eihei Dogen (1200-1253)

Siéntate a meditar ininterrumpidamente y piensa en no pensar.

¿Cómo se piensa en no pensar? No pensando.

Este es el arte del za-zen 

1395378_10151918270309116_771881212_n

Los pensamientos, ideas, emociones, preocupaciones llena nuestras vidas. Algo nos dice que si así lo hacemos podremos solucionar nuestros problemas. Pero el Zen nos enseña que nuestros objetivos se consiguen aquietando nuestra mente, es decir, mediante la meditación y la consciencia.

¿Qué hacer? simplemente no pensar en ningún tema concreto, ni pensar en que a través de la meditación solucionaremos nuestros problemas. Conectamos nuestra respiración, dejar que nuestros pensamientos pasen pero dejándolos ir para volver a concentrarse en la respiración. Poco a poco estaremos menos dispersos y más abiertos a otras formas de afrontar la vida.

 

MAESTRO ZEN SEUNG SAHN, Tirando cenizas sobre el Buda

Tu mente es como el mar. Cuando sopla el viento, hay grandes olas.

 

Al calmarse el viento, las olas decrecen poco a poco hasta que el viento desaparece del todo y el mar es como un espejo límpido.

 

Entonces las montañas y los árboles y todas las cosas se reflejan sobre su superficie. Ahora hay muchas olas de pensamiento en tu mente.

 

Pero si continúas practicando «la mente que no sabe» este pensamiento decrecerá gradualmente hasta que al final consigas una mente siempre clara.

 

Cuando la mente está clara como un espejo: llega el color rojo y el espejo es rojo; llega el amarillo y el espejo es amarillo; llega una montaña y el espejo es una montaña.

 

Tu mente es la montaña: la montaña es tu mente. no son dos.

 

Así que es muy importante no sentir apego ni hacia pensar ni hacia no pensar. no debes ser perturbado por nada de lo que ocurra en tu mente. Limítate a no preocuparte y mantén una «mente que no sabe».

 

Año nuevo chino 2016, año del mono

En China el año nuevo se rige por el calendario lunar, siendo la primera luna nueva  la que dará comienzo a la primavera y por tanto el inicio del año. Cada nuevo año está marcado por las características de uno de los 12 animales del zodíaco: la rata, buey, tigre,...
MÁS

Puedo conseguir cuanto me proponga

    ¿Siempre ves tu futuro un tanto incierto? ¿No crees en tu valía personal? ¿Estás siempre comparándote con los demás? Todos hemos mostrado inseguridad ante una situación nueva; a veces, cuando nos presentan un grupo nuevo de personas anticipamos que no...
MÁS

Decorar con una tabla de planchar

Una vieja tabla de planchar puede dar un nuevo aire a nuestra decoración. Normalmente asociada a un estilo rústico bien puede incorporarse en ambientes más contemporáneos ofreciéndonos rincones de estilo ecléctico o vintage muy de moda actualmente. Vale la pena...
MÁS

Cerrar asuntos pendientes

Los asuntos pendientes son todos aquellos sentimientos y emociones no resueltos, que no han podido ser expresados porque la persona no se ha atrevido o no ha tenido la oportunidad de hacerlo en el momento en que surgieron o tomó conciencia de ellos. Tener asuntos...
MÁS

La fama: el poder del fuego

El rojo es sin duda el color de la fama, y si no que se lo digan a las actrices que lo adoran cuando quieren deslumbrar en los estrenos o en la mismísima alfombra roja. Cuando queramos mejorar nuestra reputación, tener una mejor imagen de nosotros mismos, o conseguir...
MÁS

Stars Wars Decoración

Estamos de enhorabuena para todos aquellos seguidores de la saga de Star Wars. Por fin se estrena la esperada entrega de la primera película de la nueva trilogía "Star Wars: Episodio VII - El despertar de la fuerza" Stars Wars es probablemente una de las películas que...
MÁS

Consejos Feng Shui para vender tu casa

Home Staging + Feng Shui = Aceleración de la venta. El uso de las distintas herramientas Feng Shui reforzará las áreas y elementos de la vivienda que están relacionadas con la venta. La primera regla del juego es sin duda una buena promoción y estar en precio. Dar una...
MÁS

Feng Shui para negocios

Empresas como Coca-Cola, British Airways, IBM o arquitectos como el mismísimo Norman Foster son algunos de los ejemplos que utilizan la técnica del Feng Shui en sus espacios de trabajo para conseguir sus objetivos. ... Hoy en día nos encontramos trabajando en espacios...
MÁS

Sillas según los 5 elementos

Como hemos dicho anteriormente, el Feng Shui utiliza todos los elementos de nuestro entorno para armonizar los ambientes y encontrar el equilibrio según el ciclo de los elementos. Cualquier mobiliario que tengamos en nuestra casa normalmente tiene mezcla de los 5...
MÁS

Decoracción 2015: Exteriores

  Una vez mas un derroche de imaginación y creatividad ha protagonizado esta nueva edición de #DecorAcción en el Barrio de las Letras. Me encanta cuando tiendas, hoteles, bares y otros establecimientos se ponen sus mejores galas para disfrute de los transeúntes...
MÁS

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies